O guia de autoajuda no local de trabalho está aqui!

O guia de autoajuda no local de trabalho está aqui!

O que devo fazer se o uso prolongado do mouse causar dor no pulso e no ombro, comumente conhecida como “mão do mouse” e “ombro do mouse”?

Como editor, testei pessoalmente alguns truques e os resultados foram incríveis, especialmente o terceiro truque, que você nunca esperaria!

1. Mude para uma cadeira com altura ajustável para que seus antebraços fiquem alinhados com a mesa e a tela do computador fique voltada para seus olhos. Dessa forma, você pode trabalhar com mais facilidade.

2. Obtenha um mouse ergonômico, coloque o pulso em uma posição mais confortável e force-o a se deitar, para que a área de sustentação da palma da mão aumente e a pressão no pulso e nos ombros seja naturalmente reduzida.

3. Use um mouse para canhotos. Continuo tentando usar minha mão direita para forçá-lo com força, e minha pele está quase careca. É’É hora de mudar para a mão esquerda e desenvolver o lado direito do cérebro.

Vendo isso, você sabe a quem @, faça os preparativos!